Cada semana trabajaremos mindfulness en un aspecto de la vida. Primera semana con prácticas para regular emociones, pensamientos y conexión corporal. Segunda semana mindfulness en el ámbito laboral. Tercera semana mindfulness y alimentación. Cuarta semana mindfulness y compasión. Cuatro ámbitos importantes en la vida. Una oportunidad para ir más allá de la práctica puntual y … Sigue leyendo Mindfulness para mejorar tu calidad de vida