La mayoría de las veces se frustran nuestros intentos de cambio porque elegimos objetivos muy desafiantes, muy a largo plazo, exigentes o complicados. Dar pequeños pasos, facilitarnos la vida, optar por opciones sencillas como estilo de vida nos acerca al bienestar emocional y a la serenidad de una forma fácil, divertida y autocomplaciente.
En este taller no vamos a comprometernos con grandes cambios. Solo vamos a dar pasos sencillos que nos ayuden a tener una vida más relajada, serena y saludable. Vamos a motivarnos entre todos y compartir cómo nos sentimos, cómo vamos avanzando y cuáles son las dificultades.
20 ideas, prácticas o consejos para entrenarlos a tu ritmo, sin juzgarte y sin compararte. El éxito está solo en empezar, no en conseguir ningún resultado. Empieza a andar y ya verás cómo poco a poco todo se va ordenando.
Trabajaremos ideas para tener una vida más activa, más consciente, más descansada, más serena, más paciente, más reflexiva. Entrenaremos para que cuides de ti.
