Bienestar emocional a la carta
¡Volvemos con los talleres presenciales! Muchos de ustedes nos han pedido por redes sociales a Yoli y a mí que hiciéramos algo juntas. ¡¡Pues vamos que nos vamos!!
Yolanda Cuevas y yo les esperamos en un espacio seguro en el que aprenderán a cuidar de su bienestar emocional y resolver dudas personales sobre la salud mental.
Durante cuatro horitas les hablaremos sobre cómo tener una mente serena, cómo cuidar de la autoestima, entrenar buenos hábitos, la práctica de la meditación y respiración y la gestión del trauma.
Pautas sencillas y prácticas para que puedan vivir con mayor bienestar emocional, serenidad, ilusión y compromiso con sus vidas. Impartiremos pautas individualizadas que les permitirá poner en práctica lo aprendido sin dificultad. Y dedicaremos la mitad de la jornada al proceso personal de cada participante.
Queremos que la experiencia del taller presencial les ayude a cambiar hábitos en sus vidas, y que no se quede en una mera reflexión de vida y propósitos por cumplir. Finalizado el taller deseamos que ustedes estén preparados para pasar a la acción.
